1:1 Breathwork mit Recha
FBR Breathwork — körperbasiert, tief, individuell. Dein Nervensystem regulieren, alte Muster loslassen. Einzeln oder als Paket.
Breathwork · 1:1Mitten im Berliner Stadtchaos entsteht ein Raum, der atmet. Healing Loft ist kein Therapiezentrum und kein Yogastudio — es ist ein Zuhause für alle, die suchen. Ein Ort der Stille und der lebendigen Verbindung, der Tiefe und des leichten Lachens.
Hier darfst du pausieren. Dich selbst treffen. Neue Wege finden und alte loslassen. Im Herzen von Moabit öffnen wir einen Raum, in dem Heilung geschieht — nicht als Event, sondern als Lebensweise.
Dieser Ort ist aus echten Erfahrungen entstanden — aus dem Mut, auf sich selbst zu hören, auch wenn der Verstand dagegen argumentiert. Wir bringen das zusammen, was zusammengehört: Körper, Geist, Gemeinschaft.
„Ein Atemzug Abstand vom Lärm der Stadt —
ein ganzes Leben Raum für dich selbst."
FBR Breathwork — körperbasiert, tief, individuell. Dein Nervensystem regulieren, alte Muster loslassen. Einzeln oder als Paket.
Breathwork · 1:1Systemisches Coaching, Körperarbeit und Breathwork. Für alle, die tiefer gehen wollen — mit dem, was wirklich ist.
Coaching · 1:1Gemeinsam atmen, gemeinsam ankommen. Regelmäßige Gruppenangebote für alle, die die Kraft des kollektiven Atems erfahren wollen.
Gruppe · regelmäßigWorkshops, Seminare, Sound Healing-Abende, Retreats und mehr — von uns und von Gästen aus unserem Netzwerk. Der Kalender wächst kontinuierlich.
Ein Abend mit Klang, Atem und innerem Raum. Details folgen.
Bleib auf dem Laufenden — trag dich in unseren Newsletter ein oder folge uns auf Instagram.
Alle kommenden Events, Circles und Workshops findest du auf Instagram oder melde dich direkt bei uns.
Kontakt aufnehmenHell, warm, mit Seele. Das Healing Loft in Berlin-Moabit ist mehr als ein Übungsraum — es ist ein lebendiger Ort der Begegnung. Verfügbar für dein Format, deinen Kreis, deine Idee.
Diskreter, warmer Rahmen für Einzel- und Gruppenarbeit. Ideal für Coaches, Therapeuten und alle, die einen besonderen Ort für ihr Angebot suchen.
Gong, Matten, Kissen — alles vor Ort. Ideale Akustik und Atmosphäre für tiefe Klang- und Atemerfahrungen.
Alternativer Workshopraum für kreative Köpfe, Seminare, Blessings und unkonventionelle Formate. Mit Flipchart und Gestaltungsfreiheit.
Well-Being für Unternehmen. Breathwork, Coaching und Kreativ-Workshops für Teams, die nach Verbindung und einem anderen Blick auf Arbeit suchen.
Holzboden, Tageslicht, ruhige Lage. Der Raum bietet Platz für bis zu 8 Personen — mehr auf Anfrage.
Das Loft als Heimat für dein mehrstündiges oder mehrtägiges Programm — flexibel buchbar und voll ausgestattet.
„Wenn du den Ruf nach innen spürst — warte nicht."
Im Gegensatz zu mentalen Atemtechniken wie Box Breathing oder Wim Hof — bei denen der Verstand jeden Atemzug steuert — arbeitet FBR körperbasiert. Der Körper darf in einen neuen Bewusstseinszustand eintreten, in dem der Verstand loslässt, alte Muster sich auflösen und nachhaltige Veränderung im Nervensystem entsteht. Nicht irgendwann nach Monaten — sondern oft bereits nach einer Session.
Viele Menschen leben jahrzehntelang mit unterdrückten Emotionen, chronischem Stress und dem Gefühl, abgeschnitten von sich selbst zu sein. FBR öffnet eine Tür — sanft, tief, nachhaltig. Jede Session ist individuell auf deine ganz eigenen Atemmuster abgestimmt.
Der denkende Verstand schaltet ab. Mentale Klarheit, Präsenz und das Loslassen von Stress & Angst entstehen ganz natürlich.
Gespeicherte Emotionen und Traumata lösen sich auf. Du gewinnst Zugang zu einer tieferen, reicheren Gefühlspalette.
Besserer Schlaf, Verdauung, Immunsystem. Dein Körper atmet täglich 25.000 Mal — wie er atmet, verändert alles.
Zugang zu tieferer Selbsterkenntnis. Alte Konditionierungen fallen weg. Ein neuer Blick auf das, was möglich ist.
Mit FBR Breathwork kannst du
Termine individuell & nach Vereinbarung.
Einzel- und Gruppensessions möglich.
Wir glauben nicht an Spiritualität als Wochenendevent. Nicht an das Retreat, das alles verändert — und danach läuft das alte Leben weiter wie zuvor.
Was wir glauben: Dass echter Wandel langsam geschieht. In den kleinen Momenten dazwischen. In den Fragen, die du dir traust zu stellen. Im Mut, dich wirklich zu fühlen — auch dann, wenn es unbequem wird.
Healing Loft ist ein Ort, der diesen Prozess hält. Keine schnellen Antworten, keine Perfektion. Aber Raum für das, was wirklich ist — mit allem, was dazu gehört: den Brüchen, den Wendepunkten, dem langsamen Lernen, wieder auf dich selbst zu hören.
Wir nennen das, was wir tun, manchmal Breathwork. Manchmal Coaching. Manchmal einfach: Ankommen. Der Name spielt keine Rolle. Was zählt, ist die Tiefe des Kontakts — zu dir selbst, zu anderen, zu dem, was du wirklich willst.
Mit dir selbst. Mit anderen. Mit dem, was ist.
Über die Oberfläche hinaus — in echten Kontakt kommen.
Offen, ehrlich, füreinander da — ohne Perfektionsanspruch.
Recha begleitet Menschen in tiefe Atemarbeit — körperbasiert, präzise, von Herz zu Herz. Als zertifizierte FBR-Facilitatorin weiß sie: Der Körper erinnert sich an alles. Und er kann loslassen, wenn er sich sicher fühlt.
Ihr Weg zur Breathwork war persönlich und direkt: Was ihr geholfen hat, gibt sie weiter — ohne Umwege, ohne Dogma.
Janina ist Grenzgängerin — zwischen Welten, Methoden, Zuständen. Als systemischer Coach, Körperarbeiterin und Breathwork-Begleiterin bringt sie mit, was echte Begegnung braucht: Präsenz, Ehrlichkeit und den Mut zur Stille.
Hochsensibel, direkt, authentisch. Sie arbeitet mit dem, was ist — nicht mit dem, was sein sollte.
Bereit für deinen ersten Schritt? Schreib uns direkt — wir melden uns innerhalb von 24 Stunden und finden gemeinsam den richtigen Rahmen für dich.
FBR Breathwork & Life Coaching
Systemisches Coaching & Körperarbeit
Breathwork Circles & Events
Ob Session, Raummiete oder einfach eine Frage — wir freuen uns von dir zu hören.